UA RU ENG
 
Розділи порталу

  Дошка оголошень

  Символи міста

  Історія

  Пам´ятники

  Природа

  Фотогалереї

  Мапа міста

  Статистика

  Міська влада

  Підприємства

  Люди Сквирщини

  Пожежна частина

  Хлібозавод

  Військкомат

  Телефони

  Поштові індекси

  Архітектура

  Віра та релігія

  Цікавинки

  

Звістки із розділів
Значним розділом Іnternet-порталу «Місто Сквира» є оновлена – «Дошка оголошень». Тут можна безкоштовно розмістити будь-яке оголошення, на термін від 10 до 120 днів. Даний розділ вміщує в себе більше 80 різних категорій, тому практично охоплює всі сфери життя міста та району. Оновлена «Дошка оголошень» має простий, зручний інтерфейс, безліч оновлених функцій. Переконатися в цьому ви можете самі, відвідавши цей розділ.
Випадкове фото
Хмара тегів

Для перегляду потрібний
Flash Player 9
або вище.

Онлайн на сайті
Цікавинки : Причини головного болю. Методи боротьби та профілактика.
 
Мабуть, немає такої людини, яка не знає, що таке головний біль. Але ж вона ніколи не виникає просто так... Від головного болю не варто відмахуватися. З її допомогою організм сигналізує про можливі збої. Нерідко по тому, де болить, як довго і як сильно, можна зрозуміти, чим біль викликана і як її вгамувати. Найчастішими причинами головного болю є мігрень та гіпертонія.
Мігрень як правило розпалюється в одній половині голови, завжди зліва чи справа. Головна ознака – пульсуючий ритм болю. Може супроводжуватися нудотою і навіть блювотою. Причини мігрені до кінця не вивчені. Зате її провокатори відомі добре. Судини можуть «оголосити страйк», якщо ви перенервували, переохолодилися, з'їли щось не те, випили келих вина, поставили в кімнаті букет орхідей. Крім того, судини голови чутливо реагують на різкі зміни погоди і перепади атмосферного тиску.
Згідно до всесвітньої статистики, від мігрені постійно страждає 20% населення нашої планети. Причому жінки з цією недугою стикаються частіше, ніж чоловіки. Але що ж робити, щоб уникнути та перемогти мігрень? Ось кілька порад для вирішення цього питання.
Якщо головний біль пов'язаний з перевтомою – ляжте, розслабтеся. Намагайтеся висипатися, але не залежуйтеся в ліжку: довгий сон – причина так званої недільної мігрені. Тренуйте судини. Відмінний засіб – контрастний душ. Не менш ефективні компреси. Треба налити в один тазик холодну воду, в іншій – гарячу. Потім змочувати в них рушник і поперемінно прикладати до голови. І так 2-3 контраста по 30 секунд. І головне – порадьтеся з неврологом.
 
Коментарі (2)  Докладніше
 
Цікавинки : Основи приємного та спокійного сну. Як боротися з безсонням.
 
Природа сну й до цього часу залишається однією з найбільших загадок в медицині. Вчені не можуть дати вичерпну відповідь на питання, чому ми спимо. Але одне абсолютно ясно: при розладах сну організм дає збої. Навіть одна безсонна ніч знижує працездатність мозку майже на 10%. Міцний сон потрібен для відновлення сил. Адже коли ми спимо, у нас сповільнюється серцебиття, знижується тиск – організм відпочиває. Якщо ви погано засинаєте, а вночі часто прокидаєтеся і потім знову болісно намагаєтеся заснути, тоді настав час починати боротися з безсонням.
Термін «безсоння» означає повну відсутність сну. Але на практиці він трактується набагато ширше – це і проблема із засинанням, і переривчастий сон, і передчасне пробудження.
Чи можна сказати, що безсоння – це хвороба? Звичайно – ні. Найчастіше причиною безсоння стає якесь захворювання. У цьому випадку, щоб позбутися від нього, потрібно вилікувати хворобу. Але якщо ви надміру були збуджені – емоційна робота або відвідали театр, – це не безсоння, а лише окремий епізод, який жодним чином не пов'язаний із захворюваннями чи хворобами, як суттю таких.
Чому ж все-таки не спиться? Причин може бути багато, але основна – це порушення фаз сну. Всього сон має 5 фаз, які послідовно змінюють одна одну: дрімота, легкий сон, повільний сон, глибокий сон і парадоксальний сон. У кожної фази своя функція. І якщо її порушити, виникнуть розлади сну. Найчастіше ми ігноруємо першу фазу – дрімоту. Вона – одна з головних причин порушень засинання: хочеться спати, але йде цікаве кіно. Відбувається збій фази, яка переходить в повільний сон, потім – глибокий сон і так далі.
 
Коментарі (1)  Докладніше
 
Календар
«    Вересень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Прогноз погоди
VIP оголошення
Кумедний анекдот
Перед телевізором сидять батько й малий син. На телеекрані з'являються виграшні числа лотереї. Гордий за батька, син із захопленням каже йому:
- Татку, ти надзвичайний! Оті лотерейники ніколи не можуть вгадати, які числа ти закреслюєш!
Опитування на сайті
Оновлена «Дошка оголошень»!

Вау, супер! Так тримати!
Дуже добре, що оновили.
Сподобалося майже все, але...
Можна додавати фото – це добре!
Звичайна «Дошка оголошень».
Не сподобалася, хочу кращу.
Взагалі відстій, що ви наробили...
   
Авторське право  © 2007 - 2019   Зеленський Сергій Миколайович.  Усі права захищені.
Копіювання матеріалів дозволене тільки з видимим посиланням на джерело: http://www.skvira.com
Хостинг сайту наданий і здійснюється компанією HostPro.ua (м. Київ, Україна)  далі
Тематичний індекс цитування Яндекса (тІЦ)
.
Піднятися наверх